Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
399 kcal
|
Fett: 8,23g | Prot: 35,50g | Kolh.: 51,97g.
Frukost: Nutrigold Granola, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Optimum Nutrition Whey Protein. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raianelouane155 's vikthistorik
|