Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
109 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1547 kcal
|
Fett: 41,25g | Prot: 120,43g | Kolh.: 162,81g.
Frukost: Nasi Goreng tanpa Daging. Lunch: Saus Keju, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Indofood Bumbu Kare, Dada Ayam, Buncis, Bawang Bombay, Kentang Rebus, Nasi Putih. Snacks/Annat: Greenfields UHT Full Cream Milk, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Bakpia, Gery Chocolatos, ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Getuk. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweetybanana 's vikthistorik
|