Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
113,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1261 kcal
|
Fett: 49,24g | Prot: 47,98g | Kolh.: 156,96g.
Frukost: Nadler Farmersalat, Emmentaler, Aldi Gourmet Salami, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: Lebkuchen Schmidt Oblaten Lebkuchen, Ja! Spätzle. mer...
|
|
3190 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angela1832 's vikthistorik
|