Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2014
|
61,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 44,47g | Prot: 55,87g | Kolh.: 128,16g.
Frukost: Bananas, Morning Mocha, Avocados, Wasa Light Rye Crispbread, Albertsons French Bread, Hellmann's Light Mayonnaise. Lunch: Thin Crust Pizza with Meat, Chicken Heart, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Middag: Ratatouille, Meatless Lasagna. Snacks/Annat: Zinfandel Wine, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Bananas, Wawa Nonfat Milk, Special K, Pecan Nuts, Costco Frozen Yogurt - Vanilla. mer...
|
|
1615 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|