Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
2069 kcal
|
Fett: 77,55g | Prot: 129,62g | Kolh.: 213,73g.
Frukost: Member's Mark BBQ Baked Beans with Brisket, Jimmy Dean Croissant. Lunch: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Grape Tomatoes, Air fryer chicken tenders, Litehouse Foods Garden Ranch Dip, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Great Value Romaine Lettuce. Middag: Kraft Original Barbeque Sauce, Air fryer chicken tenders. Snacks/Annat: Nature's Bakery Original Fig Bar, Blue Bell Italian Cream Cake Ice Cream, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|