Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1667 kcal
|
Fett: 55,20g | Prot: 85,44g | Kolh.: 218,94g.
Frukost: Sabor Mineiro Queijo Minas Light, Crepioca, Mel, Mamão Papaia, Mãe Terra Chia Semente, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Italac Leite Zero Lactose Sabor Chocolate. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Berinjela Cozida, Abóbora Japonesa. Middag: Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Japonesa. Snacks/Annat: Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho, Piracanjuba Leite Condensado Zero Lactose, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Tangerinas. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|