Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2021
|
76,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2021:
|
2777 kcal
|
Fett: 110,52g | Prot: 181,15g | Kolh.: 198,41g.
Frukost: Lario Jamón Crudo, Bimbo Pan Artesano con Semillas , Scrambled Egg , Tosti Tostadas Sin Sal, La Tranquera Mate Cocido, CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Queso Saint Paulin Light. Lunch: Café Con Leche (Edulcorado) , Bimbo Pan Artesano con Semillas , Ensalada De Tomate Y Rúcula (Condimentada) , Pechuga De Pollo. Middag: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Extra Lean Ground Beef, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. Snacks/Annat: Banana, 3 Arroyos Granola Crujiente, Ser Fibras, La Serenísima Yogur Light. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lean_hatrick 's vikthistorik
|