Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2021
|
76,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2021:
|
2566 kcal
|
Fett: 90,87g | Prot: 178,26g | Kolh.: 262,87g.
Frukost: Molinos Ala Tostadas Integrales de Arroz, CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Queso Saint Paulin Light, Café Con Leche (Edulcorado) . Lunch: Xtrenght BCAA, Egg, La Campagnola Atún en Aceite, Lactal Pan Salvado, Hellmann's Mayonesa Light, Avocado. Middag: SanCor Queso Reggianito Rallado, Salsa Verdeo Light, Ñoquis De Papa Caseros. Snacks/Annat: La Serenísima Leche 0% Grasa, Xtrenght Whey Protein, Ser Fibras, La Serenísima Yogur Light, Banana, 3 Arroyos Granola Crujiente, Frutos Secos. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lean_hatrick 's vikthistorik
|