Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
2423 kcal
|
Fett: 85,99g | Prot: 132,89g | Kolh.: 256,95g.
Frukost: La Tranquera Mate Cocido, Tosti Tostadas Sin Sal, La Serenísima Queso Saint Paulin Light, CasanCrem CasanCrem Light. Lunch: COTO Lomitos de Atún al Natural, Arroz Blanco Cocido, Maglia Ensalada Primavera, Granja del Sol Croquetas de Acelga, Boiled Egg, Hellmann's Mayonesa Light, Lactal Pan Salvado. Middag: Hellmann's Mayonesa Clásica, Egg, McDonald's Papas Fritas (Pequeñas), Beer, Bimbo Pan Tipo Artesano Hamburguesa, Hamburguesa Casera. Snacks/Annat: 3 Arroyos Granola Crujiente, Frutos Secos, La Serenísima Yogur Light, Ser Fibras. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lean_hatrick 's vikthistorik
|