|
😭😭😭😭
|
67,5 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
215 kcal
|
Fett: 14,61g | Prot: 18,06g | Kolh.: 1,28g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Middag: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. mer...
|
|
1999 kcal
|
Träning:
Cardio - 20 minuter, Hopprep - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hicran009 's vikthistorik
|