Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
51,3 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1405 kcal
|
Fett: 57,96g | Prot: 51,81g | Kolh.: 169,01g.
Frukost: Сахар, Сырники, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Lunch: МКС Сметана 20%, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины. Middag: Магнит Сыр Фасованный "Российский", Стародворские Колбасы Ветчина Нежная. Snacks/Annat: EON Energy Drink Black Power. mer...
|
|
1620 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 59 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniya.Stolbina 's vikthistorik
|