Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
67,4 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1211 kcal
|
Fett: 42,88g | Prot: 130,03g | Kolh.: 73,98g.
Frukost: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Galbani Сыр Моцарелла. Middag: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Клюквой, GEON Wow Chips, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Форель. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|