Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
106,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1636 kcal
|
Fett: 44,65g | Prot: 85,95g | Kolh.: 223,36g.
Frukost: Ahornsirup, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Quinoa Gepufft, Alnatura Amaranth Gepufft, Actimel Actimel, Milbona Skyr Pur, Lidl Rahmjoghurt, Gewürzgurken, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Lutz Puten Leberwurst. Lunch: REWE Birne Abate Fetel. Middag: Zwiebeln, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel, Schwarzwurzeln, Aldi Pommes Frites. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Orangen, Nestle Caro Original, Weihnachtsplätzchen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Wow, schon über 7 Kilo 😍👌
08 dec 21 av medlem: Ramisa1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Birgit+hc 's vikthistorik
|