Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
2375 kcal
|
Fett: 123,43g | Prot: 136,71g | Kolh.: 182,88g.
Frukost: Novus Митболы с Соусом Терияки, Nordic Овсяные Хлопья, Капучино. Lunch: Ronik Финик Королевский, На Здоровье Молоко 0,5%, Помидоры, Яйцо, Novus Котлета из Индейки. Snacks/Annat: Молокія Йогурт Белый, Банан, Творог 5%, Словяночка Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dobriakov.denis 's vikthistorik
|