Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
103,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
931 kcal
|
Fett: 21,96g | Prot: 127,47g | Kolh.: 47,18g.
Frukost: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Lunch: Ehrmann High Protein Pudding. Middag: Hähnchenbrustfilet, Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Kirschtomaten, Ei, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce. Snacks/Annat: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Garfield0307 's vikthistorik
|