Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
54,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1423 kcal
|
Fett: 86,56g | Prot: 89,47g | Kolh.: 73,48g.
Frukost: Tumis Kangkung, Daging Sapi, Nasi Putih. Lunch: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Sapi, Nasi Jagung. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|