Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1896 kcal
|
Fett: 53,19g | Prot: 90,75g | Kolh.: 246,83g.
Frukost: Alpro Coconut Barista , Wana Waffand Cream (Dark Chocolate With Coconut Cream), Помидоры, Авокадо, METRO Chef Креветки, Яйцо, Peruvianone Quinoa Flakes, Mst Collagen Peptides (Orange Juice), Mst Chlorophyll. Lunch: Bombbar Сгущёнка , Голубика, Green Chef Good Morning (Гречані Пластівці), Alpro Coconut Original No Added Sugar , Filippini Кускус Гречаний. Middag: Alpro Coconut Original No Added Sugar , Bombbar Сгущёнка , Abo Nett Хлібці Зі Спельти, Яичный Белок, Сквирянка Гречка. Snacks/Annat: Батат, Семга Запеченная. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|