|
После 3 дней нечистого питания и переедания. Надеюсь за 2 дня слить лишнюю воду и увидеть 49 кг.
|
49,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1277 kcal
|
Fett: 29,43g | Prot: 27,61g | Kolh.: 237,59g.
Frukost: Finix Батончик Апельсин+Арахис, Good Food Чернослив без Косточки, ВкусВилл Хумус Классический, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки с Тыквенными Семечками, Сушеные Яблоки, не Молоко Миндальное Молоко, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака. Lunch: ВкусВилл Хумус Классический, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки с Тыквенными Семечками, Хурма. Middag: Русский Хлеб Хлеб Бальга, Постный Борщ. Snacks/Annat: Яблоко, Мёд, Хурма. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|