|
Сегодня я начинаю свой путь к стройности вновь. Теперь уже с любовью к себе и точно для достижения результата через формирование новых привычек.
|
111,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1790 kcal
|
Fett: 102,08g | Prot: 44,55g | Kolh.: 183,91g.
Frukost: из Вологды Клюква в Сахарной Пудре, Зеленый Чай, Вологодское Масло Сливочное, Сахарный Песок, из Вологды Пахта, Гречка Отварная, Лимонный Сок, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии. Lunch: Зеленый Чай, Ряба Майонез Провансаль, Свекла Вареная, Троекурово Шницель. mer...
|
|
5638 kcal
|
Träning:
Ходьба 11000 шагов - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EhjrB2020 's vikthistorik
|