др сыночка обошелся малой кровью( 4 куска пиццы, зимний салат с мазиком, торт..) и всего +300 гр..
|
63 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
2051 kcal
|
Fett: 93,29g | Prot: 82,50g | Kolh.: 221,89g.
Frukost: Maxler Протеин, Творог 5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Фуджи Яблоко , НЕВА Зефир Ванильный, Уже Готово Зимний Салат. Middag: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Додо Пицца Пицца 4 Сыра на Тонком Тесте. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|