Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
85,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1269 kcal
|
Fett: 38,04g | Prot: 48,10g | Kolh.: 178,08g.
Frukost: La Boulangère Pain Panini , St Hubert Oméga 3, Nescafé Cappuccino Vanille . Lunch: Crêpes Nature, Picard Saint-Jacques Sauce au Basilic Thaï, Nouilles de Riz et Légumes (350g). Middag: Sablé (Type de Biscuit), St Hubert Oméga 3, Intermarché Pain Céréales et Graines, Potimarron, Picard Purée de Pomme de Terre, Oeuf. Snacks/Annat: Nescafé Cappuccino Vanille . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liliebout 's vikthistorik
|