Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1539 kcal
|
Fett: 78,43g | Prot: 91,87g | Kolh.: 111,96g.
Frukost: ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Избенка Масло Сливочное, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, Tea (Brewed). Middag: Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром, Мясницкий Ряд Шейка Запечённая, Махеевъ Горчица Русская. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|