Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
82,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1945 kcal
|
Fett: 88,20g | Prot: 77,91g | Kolh.: 209,95g.
Frukost: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Квашеная Капуста, Яичница. Lunch: Лента Винегрет Классический, Котлеты из Куриной Грудки, Зефир, Рот Фронт Халва Лакомка Подсолнечная с Семечками . Middag: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Перекресток Капуста Цветная Жареная, Окей Капуста Брокколи Жареная, Лента Винегрет Классический, Хлебный Дом Пряники с Вишневой Начинкой . Snacks/Annat: Сыр, Маркет Перекресток Батон Нарезной Нарезанный, Smartbar Батончик с Зелёным Чаем, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Жареным Арахисом, Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anyta-vez 's vikthistorik
|