Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
83,9 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 83,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
2300 kcal
|
Fett: 58,43g | Prot: 175,00g | Kolh.: 277,40g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Egg, Spring Onions, Tastic Basmati Rice, Chicken Breast Meat, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), PnP Fat Free Milk, Olive Oil, Sesame Oil. Lunch: Youthful Living White Chocolate Truffles. Snacks/Annat: SSN Anabolic Muscle Builder, Nutritech Casein Slow Release, Omega 3, NPL Pre-Workout. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|