Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2021:
|
1358 kcal
|
Fett: 37,73g | Prot: 100,09g | Kolh.: 153,68g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Штрудель ПП, Кофе с Молоком. Lunch: Яйцо, Лук, Огурец (с Кожурой), Толстый Боцман Тунец Натуральный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Капуста, Помидоры, Оливковое Масло, Сыр Фета. Snacks/Annat: Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anfisamv1 's vikthistorik
|