|
вчера вечером переела шоколада
вчера Тренировка 3 Рабочая нед4
|
59,9 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
2003 kcal
|
Fett: 77,89g | Prot: 139,03g | Kolh.: 188,49g.
Frukost: Вологжанин Яйцо Куриное, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Cream Nuvo Творог 5%, Royal Forest Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Апельсин. Lunch: Бонджорно Вишневая Рикотта, Global Village Мексиканская Смесь, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Белый Город Молоко 2,5%, Бонджорно Шоколадный Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Prosto Крупа Пшено, Форель. Middag: Cream Nuvo Творог 5%, Огурец, Лента Авокадо, Помидоры, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Белый Город Молоко 2,5%, Седьмой континент Хурма. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария07111981 's vikthistorik
|