Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1526 kcal
|
Fett: 55,11g | Prot: 149,98g | Kolh.: 100,61g.
Frukost: Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Зеленый Чай, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Великоросс Курица Жареная с Макаронами, Кофе, Молоково Молоко 3,2%. Middag: Мир Сухофруктов Смесь Орехов и Сухофруктов, Куриное Филе В Сметане, Зеленый Чай, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Лента Яблоко. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|