Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1451 kcal
|
Fett: 43,97g | Prot: 67,09g | Kolh.: 204,56g.
Frukost: Healthi Ayam Suwir, Bubur Ayam. Lunch: Rempeyek, Nasi Putih, Pepes Tahu, Kokita Sambal Terasi, Cumi Goreng, Mentimun (Kupas). Middag: Rempeyek, Telur Ceplok, Mentimun (Kupas), Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Snacks/Annat: Apel (tanpa Kulit), Alfamart Selai Kacang. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|