Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1293 kcal
|
Fett: 26,97g | Prot: 50,15g | Kolh.: 212,35g.
Frukost: Зерница Макароны Ракушки, Хлопья овсяные Геркулес, Сахарный Песок. Lunch: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Middag: Капуста Белокочанная. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Сосновских Андрей 's vikthistorik
|