Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1365 kcal
|
Fett: 48,60g | Prot: 114,21g | Kolh.: 113,98g.
Frukost: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Сыр, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Курица Вареная, Куриный Суп. Middag: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Булгур (Вареный), Плов с Говядиной, Торт Сливочный Фунт. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|