Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
50,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1693 kcal
|
Fett: 48,27g | Prot: 71,11g | Kolh.: 255,38g.
Frukost: Мистраль Чечевица Зелёная Канадская, Сырой Овощ, Оливковое Масло, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Яйцо (Целое), Креветки (Вареные или на Пару), Банан. Lunch: Nesquik White Edition, Wanna Bee Мармелад Жевательный, Мандарины, Сырой Овощ, Приготовленная Морковь, Оливковое Масло, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках . Middag: Carraro Растворимое Какао Carraro Cacao Amaro , Белый Город Молоко 2,5%, Запеканка, Красное Яблоко. Snacks/Annat: Лакомка Тульский Пряник, Седьмой континент Хурма, Ашан Груши Пакхам, Запеканка. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|