Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
85,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1731 kcal
|
Fett: 66,95g | Prot: 133,96g | Kolh.: 145,28g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%, Семга Слабосоленая, Шпинат, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Овсяноблин, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. Lunch: ВкусВилл Эдамаме, Куриное Филе, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Middag: Nestle Nuts Crunch, Чеснок, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Exponenta Манго-Жасмин, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
plutomnium 's vikthistorik
|