Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1270 kcal
|
Fett: 61,19g | Prot: 79,76g | Kolh.: 102,47g.
Frukost: Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Банан, Жареное Яйцо. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриные Котлеты на Пару, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Fit&Sweet Венская Вафля. Middag: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, La Pina Арахисовая Паста. Snacks/Annat: Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Салат Оливье без Майонеза, Боско Хлеб Альпийский с Семечками. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕкатеринаТурин 's vikthistorik
|