Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
90,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1209 kcal
|
Fett: 54,98g | Prot: 76,47g | Kolh.: 99,45g.
Frukost: Мандарины, Кубаночка Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. Lunch: Плов с Индейкой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Платье в Горошек Сметана 10%, Красный Лук, Борщ с Говядиной. Middag: Морковный Салат, Плов с Индейкой. Snacks/Annat: Худеем За Неделю Чай Похудин, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Путренкова 's vikthistorik
|