Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2014
|
112,2 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 72,75g | Prot: 111,00g | Kolh.: 130,00g.
Frukost: V8 V-Fusion Energy Pomegranate Blueberry, Eggland's Best Large Grade A Eggs, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Monster Beverage Absolutely Zero. Lunch: Dole Hearts of Romaine, Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Tyson Foods Fajita Chicken Breast Strips. Middag: Pizza Hut Breadsticks, Applebee's Broccoli Cheddar Soup (Bowl), Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Stuffed Crust Pizza. Snacks/Annat: Heluva Good French Onion Sour Cream Dip, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime, Kellogg's Special K Low Fat Granola, Trident White Spearmint Sugarless Gum. mer...
|
|
3052 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 17 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 11 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|