Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
79,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1682 kcal
|
Fett: 75,58g | Prot: 111,63g | Kolh.: 152,39g.
Frukost: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго. Lunch: Конина, Рот Фронт Конфеты Москвичка. Middag: Fantelle Торт Киевский, Панчо Торт Лавандовый, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Хлеб Черный, Snacker Гусь Сушеный, Свиная Корейка (Целая, Постная). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|