Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1178 kcal
|
Fett: 41,42g | Prot: 101,53g | Kolh.: 97,34g.
Frukost: Sporty Шоколад Вишня, Zinus Кокосовое Молоко, Домик в деревне Сливки 10%, Американо. Lunch: Mr. Ricco Соус Бургер, Салат Айсберг, Фундук Фундук, Кешью, Миндаль Миндаль, Сельдерей, Помидоры, Индейка Отварная. Middag: Русское Море Крабовое Мясо, Пиканта Икра из Кабачков, Буженина Куриная, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. mer...
|
|
1313 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter, Samsung Health - 12 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|