Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1542 kcal
|
Fett: 102,39g | Prot: 89,53g | Kolh.: 56,96g.
Frukost: Кето творожные сырки, Сырники на кокосе, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Жареное Яйцо, Кето торт, Растворимый Кофе (из Порошка). Middag: Жареное Филе Свинины, Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Жареная. Snacks/Annat: Красная Цена Миндаль Жареный, Шато Тамань Вино Розовое Сухое. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|