Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2011
|
95,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 43,55g | Prot: 76,28g | Kolh.: 206,50g.
Frukost: Sugar Free French Vanilla Creamer, Cinnamon Burst Cheerios, Splenda with Fiber, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: KROGER CARAMEL RICE CAKE, Bistro Selections Teriyaki Chicken & Vegetables. Middag: Kroger Saltines, Chili (Large). Snacks/Annat: Cheeseburger, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter, Lite Vanilla Yogurt. mer...
|
|
3145 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Zumba - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anniemae925 's vikthistorik
|