Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
98,8 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1996 kcal
|
Fett: 61,19g | Prot: 161,86g | Kolh.: 193,84g.
Frukost: Спело Зрело Апельсин Протертый с Сахаром, Вареное Яйцо, Шарлиз Зефир, Мумуня Молоко 2,5%, Кофе, Олейна Масло Растительное , Сырники. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Приготовленная Квашеная Капуста, Олейна Масло Растительное , Хлебный Дом Хлеб Стимул, Филе грудки с сыром, Global Village Булгур. Middag: Вареное Яйцо, Абсолют Хлеб Дарницкий , Сырники, Филе грудки с сыром. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Хлебный Дом Хлеб Стимул, Меридиан Горбуша Слабосолёная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sorokinaa741 's vikthistorik
|