Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2017
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3392 kcal
|
Fett: 68,10g | Prot: 216,75g | Kolh.: 448,19g.
Frukost: Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Uovo, TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva, Naturaplan Riso. Middag: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pomodoro Cuore di Bue, Mais Sgocciolato, Carote, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Gamberetti Surgelati, Naturaplan Riso. Snacks/Annat: Myprotein BCAA Polvere, TST Nutrition Explosive Pre-Workout, Chiquita Banana, Menz & Gasser Marmellata di Ciliegie 100% Frutta, Naturaplan Gallette. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naturalfitnesscoach 's vikthistorik
|