Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
86,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1681 kcal
|
Fett: 102,58g | Prot: 77,99g | Kolh.: 114,81g.
Frukost: Пшеничный Хлеб, Останкино Сырокопченая Колбаса Охотничья, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВИК Сосиски Пятачок, Холодушка Холодец Старорусский, Гречка Отварная. Middag: Фермерское Подворье Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Пшеничный Хлеб, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastasya2605 's vikthistorik
|