|
de grão em grão chego lá, ops de gramas rsrs
|
86,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
653 kcal
|
Fett: 17,72g | Prot: 35,58g | Kolh.: 95,06g.
Frukost: Café Brasileiro Café, Queijo Branco, Schar Torradas de Pão, Bolo de Cenoura. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Extra Fígado Bovino. Middag: Vitamina de Banana. Snacks/Annat: Mangas. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|