Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1036 kcal
|
Fett: 40,34g | Prot: 125,18g | Kolh.: 30,80g.
Frukost: Sports Research Коллаген, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Экопродукт Отруби Хрустящие "Еда на Да" Пшеничные с Кальцием, Белый Город Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин Тирамису, Творог 5%. Middag: Голден Яблоко , Жареная или Запеченная Куриная Голень. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|