Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
1452 kcal
|
Fett: 53,56g | Prot: 140,28g | Kolh.: 88,15g.
Frukost: Sargento Mild Cheddar Slices, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Costco Rotisserie Chicken, Poppy Seed Dressing, Walnuts, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Mixed Salad Greens. Middag: All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Annat: Kirkland Signature Extra Lean Ham, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Water, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Iced Coffee, Blueberries, Jiffy Cornbread, Trader Joe's Cold Pressed Juice - Green, Water. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peppermint1000 's vikthistorik
|