Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1542 kcal
|
Fett: 67,11g | Prot: 124,12g | Kolh.: 107,57g.
Frukost: Чай, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Брокколи, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец. Middag: Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная, Пекинская Капуста, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 25,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinka_zdes' 's vikthistorik
|