Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2014
|
108,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2357 kcal
|
Fett: 94,14g | Prot: 120,15g | Kolh.: 291,38g.
Frukost: Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Куриная Ножка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Рулет Бисквитный, Икра Красная. Middag: Домик в деревне Сметана 15%, Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Апельсин, Ананас (Консервированные с Соком), Сливы, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ветчина Индейки, Малиновое Варенье, Лента Пирог с Курицей. mer...
|
|
3401 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|