Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
2543 kcal
|
Fett: 78,86g | Prot: 135,34g | Kolh.: 344,66g.
Frukost: Vega Protein Smoothie Gut Health, Simply Nature Chia Seeds, Bananas, Oatmeal. Lunch: Oatmeal, Simply Nature Chia Seeds, Vega Protein Smoothie Gut Health, Bananas . Middag: Pagoda Express Vegetable Egg Rolls, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Banza Chickpea Pasta, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Noble Plate Meatless Crumbles. Snacks/Annat: Anderson's Pure Maple Syrup, Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Bananas , Outshine Grape Fruit Bar, Mott's Applesauce (No Sugar Added), Planters NUT-rition Heart Healthy Mix (30.6g). mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|