Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
2320 kcal
|
Fett: 149,11g | Prot: 48,88g | Kolh.: 207,95g.
Frukost: Яготинский Сулугуни, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Борщ Вегетарианский, Добродия Хлеб Ржаной Московский , Злагода Сливки Густые 60%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Салат из Капусты. Snacks/Annat: Своя Линия Финики Сушеные, Мандарины, Орехи Кешью, Своя Лінія Халва Ванільна, Своя Линия Грецкий Орех. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|