Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2021:
|
1556 kcal
|
Fett: 73,15g | Prot: 26,33g | Kolh.: 203,84g.
Frukost: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Coffee with Milk. Lunch: Caulipower Veggie Pizza, Marketside Veggies with Ranch Dip, Pringles Snack Stacks Sour Cream & Onion Potato Crisps. Snacks/Annat: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Great Value White Cheese Mexican Style Queso Dip, Hershey's Kit Kat. mer...
|
|
1568 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Städning - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|